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黄瓜视频色版app厂家提倡宝宝多吃鱼促进智力发


 
    黄瓜视频色版app厂家提倡,宝宝多吃鱼会变聪明,每次上街买东西总不忘买条鱼回家。蒸着吃,炸着吃,或者做鱼汤,味道都很新鲜,一定要多吃海鱼,海鱼所含的Omega-3长链多不饱和脂肪酸,鱼肉含有丰富的DHA,EPA,微量元素能促进宝宝大脑发育和智商的提高。
第一名:黄花鱼黄花鱼含有优质蛋白,多种矿物质,非常适合消化功能还没有发育完全的小孩子。它的味道鲜美,新鲜自然,有开胃的功效,孩子吃了以后会增加食欲;而且它的刺呈瓣状,妈妈在给孩子食用时很容易就能把刺全部剥除,不会卡到喉咙,孩子吃着也放心。
第二名:鲈鱼鲈鱼有海水养殖的,也有淡水养殖的,它的刺很少,鱼肉又多又饱满,孩子吃起来很过瘾。清蒸鲈鱼是一道比较有名的菜,肉质丰满不容易蒸老,很对孩子的口味。其中同样含有优质蛋白质,脂肪,碳水化合物,在吃饱的同时还能促进智力的发育。
第三名:黄瓜视频色版app厂家提倡,宝宝补脑效果特好的如带鱼。
   营养功效,智补脑,带鱼含有较多的DHA,DHA被称为脑黄金,对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。促进骨骼成长,带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,可以促进宝宝骨骼成长。保护视力带鱼含有丰富的维生素A,有助于维护视力健康。带鱼所含的Omega-3长链多不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,宝宝吃带鱼,带鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质,而且刺少肉嫩,也不容易受到污染,多吃能促进宝宝的大脑和骨骼发育。



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